Praxis für Psychotherapie

Iris Osthoff-Berthold


Veranstaltungen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Möchten Sie Ihren Alltag ruhiger und entspannter gestalten?

Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache und rasch wirksame Entspannungsmethode bei körperlicher und seelischer Anspannung.

Sie hilft Ihnen, mit Ihren alltäglichen Stressituationen gelassener umzugehen. Sie lernen nacheinander die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers zu entspannen. Ihre Wahrnehmung wird zur Unterscheidung Ihres angespannnten und entspannten Muskelzustandes geschult.

Dadurch gelingt es Ihnen, körperlich und innerlich loszulassen und ein tiefes Entspannungs- und Ruhegefühl zu empfinden.

Kurse biete ich auf Nachfrage an.

Stressbewältigung Einzel-Training

Stress bewältigen !

Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns beruflich oder privat überfordert fühlen. Diese Überlastung drückt sich oft in nervöser Unruhe, Gereiztheit, Schlafmangel, innerer Anpsannung und Muskelverspannung aus.

Lernen Sie Ihre persönlichen Stressaulöser und körperlichen Stressmerkmale kennen und finden Sie Ihre passenenden Bewältigungsstretegien für Ihr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Einzeltraining: 3 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Blumenstraße 15 in Wiesloch
Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 225 €
Anmeldung: Melden Sie sich bitte telefonisch (06222-387 346)
oder per E-Mail (psychotherapie-wiesloch@web.de) an.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Telefonnummer an.
Ich melde mich zur Terminvereinbarung bei Ihnen zurück.
Anmeldung
Sie können sich auch schritlich mit dem Anmeldeformular anmelden.

Stressbewältigung Gruppen-Training

Gruppentraining: 3 Einheiten à 90 Minute
Ort: Blumenstraße 15 in Wiesloch
Termine: weitere Kurse in Vorbereitung
Kosten: 75 € pro Kurs
Anmeldung: Melden Sie sich bitte telefonisch (06222-387 346)
oder per E-Mail (psychotherapie-wiesloch@web.de) an.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Telefonnummer und den gewünschten Kurs an.
Sie erhalten eine Anmeldebestätigung.


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